قد ترغب في التعرف على تجربتي مع السيلينيوم وطرق استخدامة.. باعتباره من بين الوسائل الفعالة بهذا الخصوص، كما أن نتائجه مضمونة بدرجة كبيرة.. ما دعاني اليوم لمشاركة تلك التجربة الهامة معكم.
- من بين العناصر التي تلعب دور هام في إنتاج واستقلاب هرمون الغدة الدرقية.
- يعمل على دعم صحة الغدة الدرقية.
- يعاون على إنتاج الهرمونات التي تعاون على تنظيم العديد من عمليات التمثيل الغذائي.
- يعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية في الجسم.
- يعاون على التخلص من الوزن الزائد.. والحصول على القوام الرشيق.
- من الممكن الحصول عليه عبر تناول 85 جرام من المحار.
- يوجد في الجوز البرازيلي وسمك الهلبوت.. وكذلك التونة.
- يمكن الحصول عليه من خلال تناول البيض والسردين وبذور دوار الشمس.
- يوجد كذلك في فطر شيتاكي وصدور الدجاج.
- يحتاج إلى الحصول على مشورة الطبيب المختص قبل البدء باستخدامه على هيئة حبوب.
- في حال أن كنت تعاني من نقص نسبة السيلينيوم في الجسم.. فيمكن أن يكون السبب هو الخضوع إلى جلسات الغسيل الكلوي أو الإصابة بفيروس مناعي، وكذلك اضطرابات الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كريم ريو
تجربتي مع سيلينيوم ACE كريم
من خلال تجربتي مع السيلينيوم للتخسيس.. وجدت أن الكريم المتاح به في الصيدليات يتضمن العديد من المزايا، ومنها ما يلي عبر موقع قبيلة qabilaa.com:
| 1 | يعمل على تعزيز نضارة البشرة. |
| 2 | يعاون على جعل البشرة تظهر بصورة صحية ومشدودة. |
| 3 | يعمل على منع ظهور الخطوط الرفيعة. |
| 4 | يعمل على جعل البشرة تبدو بمظهر أصغر في العمر. |
| 5 | يعاون على منع الأكسدة التي تعمل على ضعف خلايا البشرة. |
فوائد السيلينيوم للانتصاب
من الممكن استخدام السيلينيوم للرجال.. حيث يعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية، كما يعمل على التخلص من مشكلة العقم.. وكذلك يعمل على تحسين جودة السائل المنوي، وحركة الحيوانات المنوية.
إلى جانب ذلك فهو يملك القدرة على علاج حالات ضعف الانتصاب وسرعة القذف.. ولكنه يحتاج إلى الحصول على مشورة الطبيب المختص قبل البدء باستخدامه.
فوائد السيلينيوم مع الزنك للرجال
عبر تجربتي مع السيلينيوم للتخسيس علمت أن مزجه مع الزنك له العديد من الفوائد للرجال.. حيث يعمل على تعزيز صحة الجهاز الدوراني، وكذلك يعمل على محاربة الجذور الحرة.. ويحد من مستويات بروتين سي التفاعلي.
كما يملك القدرة على الحد من فرص الإصابة بأمراض القلب الالتهابية.. ومن بينها تصلب الشرايين، كما يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.. عن طريق خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي، ويعاون على حل العديد من المشاكل الجنسية التي يعاني منها الرجال.
هل السيلينيوم يزيد الوزن؟
عقب التعرف على فوائد حبوب السيلينيوم للبشرة.. توجب الإشارة إلى أنه قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناول جرعات مرتفعة منه؛ لذا فمن الضروري الحصول على مشورة الطبيب المختص قبل البدء باستخدامه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كريم حقن الدهون
أضرار تجربتي مع السيلينيوم
هناك العديد من الآثار الجانبية التي قد تنشأ عن تعاطي السيلينيوم.. ومنها ما يلي:
- الإصابة برائحة النفس الكريهة التي تشبه الثوم.
- الطعم المعدني الذي يمكن الشعور به في الفم.
- جعل الأظافر هشة وضعيفة.
- الإصابة بتسوس الأسنان.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.. ومنها الغثيان.
- الإصابة بالاضطرابات العصبية.
- التعب والتهيج.
- إمكانية الإصابة بالآفات الجلدية والطفح الجلدي.
- تساقط الشعر.
- الفشل الكلوي.
- الإصابة بفشل في عضلة القلب.
- بعض الحالات قد تصاب بالوفاة.
- انخفاض مستويات الخصوبة.
- زيادة تركيز فيروس نقص المناعة البشرية.
- رفع فرص الإصابة بداء السكري.
- تتشابه أضرار السيلينيوم للنساء مع الأضرار التي يصاب بها الرجال.
متى تؤخذ حبة السيلينيوم؟
عقب التعرف على إجابة هل حبوب السيلينيوم تنحف؟ كان لا بد من الإشارة إلى أنه يجب تناول 100 إلى 200 ميكروجرام من تلك الحبوب في اليوم.. كما أنه من الأفضل تناول جرعة تصل إلى 50 ميكروجرام في اليوم، أو 50 ميكروجرام كل 6 ساعات.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ميرتيماش Mirtimash
ما فائدة السيلينيوم للنساء؟
بعد التعرف على إجابة كم يحتاج الجسم من السيلينيوم يوميًا؟ كان لا بد من التعرف على الفوائد العديدة التي توفرها تلك الحبوب إلى النساء.. ومنها ما يلي:
- يعمل على تحسين صحة النساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد التكيسات.
- يعمل على دعم الصحة خلال فترة الحمل.. سواء للأم أو الجنين.
- يعاون على تحسين صحة الرحم.
- يعمل على الحد من المضاعفات الناتجة عن استخدام علاجات الأورام السرطانية.
- يعمل على الحد من نمو الخلايا الغير طبيعية في منطقة عنق الرحم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خشونة الرقبة
تجربتي مع السيلينيوم للتخسيس كاملة
أدعى إسلام، وأبلغ من العمر 36 عامًا.. كنت أعاني من السمنة المفرطة؛ ما دعاني إلى البحث عن طريقة فعالة في التخلص من الوزن الزائد.. وخلال عملية البحث توصلت إلى أن السيلينيوم له العديد من الفوائد بهذا الخصوص.
حيث يعمل على التخلص من الوزن الزائد.. علاوة على أن له العديد من المزايا الأخرى، ومنها أنه قادر على الوقاية من أمراض القلب.. وكذلك يعمل على الحماية من الإصابة بالألزهايمر، وتراجع القدرات العقلية.
إلى جانب ذلك فهو يعمل على الحماية من الإصابة بالسرطان.. وفي حال أن قامت النساء باستخدامه، فمن الممكن أن يوفر لهن فرص الوقاية من التعرض إلى الإجهاض.. على أن يتم استخدامه تحت الإشراف الطبي.
كما يعمل على التخفيف من أعراض مرض الربو.. وكذلك يعمل على تعزيز الجهاز المناعي؛ ما يجعل الجسم قادر على محاربة العدوى والأمراض التي يمكنها أن تهاجمه.. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية التي ستحتاج إلى الرجوع إلى الطبيب المختص فور ملاحظتها لكي لا تتفاقم المضاعفات على المدى الطويل.
خلال البحث حول المعلومات المتاحة بخصوص السيلينيوم.. وجدت أنه توجد بعض الأعراض والعلامات التي يمكن من خلالها التعرف على أن الفرد يعاني من نقص هذا العنصر.. ومنها الإصابة بالعقم لدى الرجال والنساء وضعف العضلات.
كما يمكن أن يصاب الفرد بالتعب والإعياء.. وكذلك الإصابة بالضباب العقلي وتساقط الشعر وضعف جهاز المناعة في الجسم، وهي من بين الأعراض التي تحتاج إلى الحصول على مشورة الطبيب المختص.
مع العلم أنه من بين المكملات التي تشتمل على نسبة مرتفعة من الفيتامينات على اختلاف أنواعها.. وكذلك يمكن أن يتم الحصول عليه على هيئة سيلينو ميثيونين أو مكملات السيلينيوم التي تعرف باسم سيلينيت.. وعبر تجربتي الخاصة وجدت أن تلك العناصر تمتاز بسهولة امتصاصها، كما تعد الخيار الأمثل بالنسبة لمن يعانون من حالات النقص الشديد.
لذا فأنصح المقبلين على استخدام هذا النوع من المكملات الغذائية بضرورة الحصول على مشورة الطبيب المختص قبل البدء باستخدامه.. لكي لا يكونوا عرضة إلى الآثار الجانبية التي يمكن أن تنتج عن استخدامه بكميات مفرطة.
من خلال ما سبق أكون قد وصلت إلى نهاية تجربتي مع السيلينيوم .. والتي يمكنكم من خلالها التعرف على الفوائد العديدة التي يتضمنها، وكذلك معرفة الآثار الجانبية التي قد يؤدي إليها.. مع العلم أنه يحتاج إلى استشارة الطبيب المختص أولًا قبل استخدامه.
