العديد من النساء قد تجد صعوبة في قيادة السيارة أثناء الحمل.. لذا وجب التعرف على أهم النصائح المتعلقة بهذا الأمر، كما أنه من المهم التعرف على التوابع التي قد تنتج عن هذا الإجراء.
قيادة السيارة أثناء الحمل هل هي آمنة علي الجنين ؟
- بعض النساء تظن أن قيادة السيارة خلال الحمل قد يؤثر بالسلب على صحة الجنين.
- يشير العديد من الأطباء إلى أن القيادة خلال الحمل آمنة.
- في الشهور الأخيرة من الحمل قد تجد الأم صعوبة في القيادة.. نتيجة إلى زيادة حجم البطن.
- الإمساك بعجلة القيادة خلال الشهور الأخيرة من الحمل لفترات طويلة.. قد يعود بالسلب على صحة الأم.
- في الثلث الأول من الحمل يمكن أن تعاني الأم من الإجهاد والغثيان وانعدام التركيز.. لذا فمن الأفضل تجنب القيادة في تلك الفترة.
- من الممكن القيادة خلال الحمل.. مع مراعاة ضرورة الحصول على فترات منتظمة للراحة.
- من المهم تجنب ترك الأم الحامل تقود المركبة بمفردها لمسافات طويلة.. لكي لا تقع الحوادث.
- الجلوس للقيادة والسفر لفترات طويلة خلال الحمل.. سيؤدي إلى تورم القدمين والكاحلين وانتفاخ الساقين، بالإضافة إلى حرقة المعدة.
- في حال الضرورة القصوى يمكن للمرأة الحامل القيادة لمسافات طويلة.. على أن تحرص على تمديد كعب الرجل وفرد القدم لتمديد عضلات الساقين.
- خلال قيادة الحامل للسيارة.. يجب تدوير الكاحلين وهز أصابع القدمين بعض الشيء؛ لكي لا تصاب بالتورم.
- من المهم تحريك الكوع بصورة دائرية ومنتظمة في حال الشعور بوخز خلال القيادة.
- ضرورة الحصول على استراحة كل 90 دقيقة واستخدام المرحاض.. في حال قيادة المرأة الحامل للسيارة لفترات طويلة أو السفر.
- من المهم تناول الكثير من الماء والحصول على بعض الوجبات الخفيفة.. للحصول على القدر المطلوب من الطاقة والحفاظ على رطوبة الجسم وتعزيز الانتباه.
- الأفضل ارتداء الملابس المريحة والأحذية الصحية.. والابتعاد عن ارتداء حزام على الوسط خلال القيادة.
- بالنسبة إلى حزام الأمان فمن الضروري ربطه.. سواء أكانت المرأة حامل أم لا.
- حزام الأمان يجب أن يتم وضعه أسفل البطن.. لتوفير الراحة إلى الحامل التي تقود السيارة.
اقرأ أيضًا: رسوم تعليم القيادة للنساء جامعة نورة
نصائح للحامل عند قيادة السيارة
في ظل الحديث حول طريقة قيادة السيارة أثناء الحمل في حال تعرض المرأة الحامل إلى حادث وهي تقود السيارة.. وكانت تجلس في وضع سليم فمن الأفضل الحرص على زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
- التعرض إلى صدمات قوية خلال قيادة الحامل إلى السيارة يمكن أن ينتج عنه بعض المشاكل الصحية.. ومنها انفصال جزئي للمشيمة؛ لذا فمن المهم زيارة الطبيب المختص على الفور.
- بعض النساء اللاتي تعرضن إلى حوادث نظير قيادة السيارة خلال الحمل.. قد تعاني من الألم أو التقلصات أو النزيف ويجب في تلك الحالات التواصل مع الطوارئ في أسرع وقت ممكن.
- من المهم ترك مسافة تصل إلى 25 سنتيمتر على الأقل بين جسد المرأة الحامل وعجلة القيادة.
- من الضرورة تعديل وضع مقعد السائق بما يناسب المرأة الحامل.. ويوفر لها الراحة خلال القيادة.
- الحفاظ على الوضع الرأسي يوفر لكِ إمكانية الجلوس بطريقة صحيحة خلال القيادة على مدار شهور الحمل.
- توفير الاكسسوارات التي تعمل على تعزيز الأمان في السيارة.. يوفر الحماية إلى النساء الحوامل خلال القيادة.
- من المهم التأكد من تنشيط الوسادة الهوائية في المركبة الخاصة بكِ.. بحيث لا تضغط على البطن فتؤدي إلى الإضرار بصحة الجنين.
- من الأفضل تجنب قيادة السيارة لمسافات طويلة.. والحرص على تواجد رفيق في كل رحلة للحرص على الوصول بأمان.
- التأكد من توافر معدات الأمان في السيارة.. تحسبًا للتعرض إلى حوادث الطريق المحتملة.
- يجب توافر بعض الأكياس المخصصة للتقيؤ.. وكذلك الوسادات المريحة في سيارة المرأة الحامل؛ للتخفيف من الأوجاع التي يمكن التعرض إليها خلال القيادة.
- يجب الحصول على القدر الكافي من النوم للحفاظ على التركيز.. إن كان لا يوجد مفر من قيادة المرأة الحامل للسيارة.
- لا ينبغي التحدث في الهاتف أو استخدامه خلال القيادة.. والأمر ذاته ينطبق على استخدام أيٍ من وسائل التشتيت الأخرى، التي قد ينتج عنها التعرض إلى الحوادث.
- الحصول على المساعدة على الطريق في حال أن شعرتِ أنه ليس باستطاعتكِ القيادة بعد الآن.. أو كنتِ تشعرين بالألم أو التعب.
- من المهم الاطمئنان على حالة السيارة بين الحين والآخر.. فيما يعرف باسم الصيانة الدورية؛ تجنبًا للتعرض إلى الأعطال أو الحوادث على الطريق.
- تناول المشروبات الطبيعية التي تعمل على تعزيز التركيز واليقظة.. بدلًا من استخدام الأدوية والمنبهات، على أن يتم الأمر عقب الحصول على مشورة الطبيب.
- تحضير رقم أحد المقربين إليكِ على شاشة الهاتف.. للتواصل معه في حال الطوارئ بسهولة.
- من المهم تشغيل خدمة خرائط جوجل ومشاركة موقعكِ بالسيارة مع أحد المقربين.. على أن يكون الزوج أو الأخ أو الوالد؛ ليكون من السهل التوصل إليكِ في حال وقوع الحوادث أو الأعطال.
- الحفاظ على وضعية الكرسي الأكثر راحة بالنسبة لكِ.. والحركة بين الحين والآخر لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
